因为突然多了好几个人吃饭，除了鸡粥，陈默还煮了一大锅的杂粮饭。

杂粮还是为了谢爱夏买的。

她的体重确实不能再增加了，但是节食或运动对现在的她来说，都不是正确的方法。

毕竟高考在即，身体健康很重要。

陈默想起前世莫芷琪请营养师调配的菜谱，低碳水、高蛋白、少糖是相对温和的方法。

其中杂粮饭跟白米饭的热量差不多，但是升糖指数较低，饱腹感比较强。

这样谢爱夏就能比之前少吃三分之……或许四分之一也好。

随后她又炒了许多青菜，做了一大盆的青瓜鸡蛋沙拉，配上夏青带回来的外卖，这一餐就准备好了。

不过卤味是高盐的，谢爱夏不能吃太多。

菜上桌的时候，陈启文和于萌萌按陈默的要求，把青菜和沙拉放在谢爱夏面前。

“好啦，吃饭吧。”

莫浩然面无表情的看着眼前的卤味、烧鹅、鱼蛋，随后就端起鸡粥喝了起来。

基本没怎么动那些菜。

这和旁边一边吃，一边大声称赞的秦琛形成了强烈的对比。

陈月雯看到莫浩然这样，脸色变得不太好。

这是嫌弃没菜吃是吗？

哼。

言东觉苦笑了一下。

刚才好不容易让阿雯有些改观，现在又打回原形了。

另一边，坐在荤菜和素菜之间的陈启文，不断的给谢爱夏夹肉。

“夏夏，这个好吃，我有帮忙烤的。”

陈默看到谢爱夏碗里的肉，都快要溢出来了，立即轻咳两声并瞪着他。

这种男朋友就是减肥路上最大的障碍！！

陈启文只好讪讪一笑，把伸到半空中的手收了回去，并说了一句，“默默今天做的鸡粥真不错，这鸡皮很爽滑弹牙。”

“鸡皮？我这碗里的鸡肉都没有皮，还以为默默是去皮煮的粥。”谢爱夏看了看自己那碗粥。

于萌萌“我的有鸡皮。”

“我的也有。”秦琛也跟着说。

随后大家发现，只有谢爱夏的那一碗鸡粥里没皮。

“这么神奇？这是什么原因。”

秦琛十分的惊讶。

被大家看着的陈默，无奈说道“鸡皮太油，不适合夏夏吃。”

众人看向谢爱夏，都秒懂了。

这让谢爱夏有些尴尬。

夏慧笑着说道“大家快点吃饭，凉了就不好吃啦。默默，这个是青瓜鸡蛋沙拉对吧？用的是哪个牌子的沙拉酱？很爽口。”

陈默知道她在转移大家的注意力，让谢爱夏不那么难受，配合着说“我混合了酸奶和沙拉酱，所以没这么腻。”

于萌萌睁着大眼睛，“哇，还能这样配合，我喜欢这个味道。”

一餐饭很快就吃完了。

由于莫浩然要赶飞机，陈启强便开车送他离开。

走之前莫浩然遗憾的看了陈默一眼，鸡粥和杂粮饭都很好吃，可惜没有尝到默默做的沙拉。

秦琛收到同事的call，“感谢今天的招待，我要回警局了。”

于萌萌突然问道“你是开车来的是吗？”

“哈，对。”

“那你可以送我一程吗？小舅舅有事不能来接我了。”于萌萌嘟起了嘴。

秦琛顿了顿，“我要回警局，不顺路。”

夏青“要不坐我的车吧？”