和郑撼有矛盾的人不在少数。

以前运动队里，争上场机会的，争训练资源的，后来健身房里，争夺客户的。

可是，基本没有女人。

郑撼平时就不怎么和女人打交道，太耽误时间，还费脑子。

运动队也是男女分队，女队队员平时来往少，就算偶尔有来往，队里那种地方，没有太多男女区别，除了上不同的厕所、睡不同的宿舍之外，平时男女都一样，体现了什么叫做男女平等。

所以完全不理解这位白彤彤考官为毛要在这时候为难自己。

有问题，也就罢了，还有‘几个问题’，那就不是正常的考试，摆明了为难。

孙炳昊也不理解。

考试到现在，白彤彤几乎都没开口，偶尔说几句，也是顺着刘敏和他的话，锦上添花，从未捣乱。

怎么好端端的针对这个考生？

看了看白彤彤俏丽的脸庞，再瞅瞅郑撼线条感极为俊朗的脸蛋，孙炳昊心里一亮。

这两人不会是老情人，因爱生恨吧？

这时候，本该主持局面的刘敏却没开口，只看了白彤彤一眼，就笑呵呵的说“好，你问。”

刘敏多少知道点白彤彤的来历，她出身体育世家，她爸退役前是国内小有名气的运动员，母亲在体委办公室工作，自己才从国外回来，对国内环境还不太适应。

说来头大得罪不起，这话夸张了，可没必要为了一个毫无关系的考生和她发生直接冲突。

“额……那您请问。”郑撼稍稍一愣，就回过了神，保持了基本的考场礼貌。

“有氧运动和无氧运动的划分标准是什么？”

上来就是一个看起来简单，但实际涉及到很专业的知识，同时又是健身从业者必须清楚的理论问题。

而且这个问题很宽泛，回答者既要回答全面，又要命中要点，否则考官都能借机发难。

孙炳昊的眉头微微一皱。

讲真，这个问题即便他这个研究理论的博士来回答，如果没有准备，都不敢说能百分之百答全。

郑撼微微沉吟，没开口。

“你可以想两分钟。”白彤彤说。

郑撼点点头。

没用两分钟，也就大约半分钟后，缓缓说道

“无氧运动和有氧运动的划分标准，或者说本质区别，大约有几点

从功能来看，无氧运动主要功能是增加肌肉、消耗脂肪，有氧则是加快新陈代谢、促进血液流动，也有减脂功能；

从运动方式来看，无氧主要是快跑、哑铃、杠铃、平板和各种器械等，有氧主要是跑步机、椭圆机、游泳等等；

从代谢系统来看，有氧运动属于有氧代谢，无氧运动是属于无氧代谢；

从能量来源来看，有氧运动的能量来自于体内的淀粉、脂肪和蛋白质的氧化；无氧运动，则是血糖分解；

从运动中的心跳来看，心跳速率在最大心率的600，属于有氧区间，超过0，可以视为无氧运动；

这两者并没有很本质的区别，如果一定要划分，应该是供能系统的参与程度为标准；

人体三大供能系统，无论有氧无氧还是日常生活，都在运转，但参与比例不同。

其中，有氧氧化系统大约在运动后两分钟开始供能，能量输出相对较弱但持久，它为主要供能系统时，可以视为进行有氧运动；

而当瞬间高额能量输出的磷酸原系统、中期较高能量输出的糖酵解系统，为主要供能系统时候，产生乳酸堆积，肌肉酸痛，可以视为无氧运动；

恩……回答完毕。”

随着郑撼声音落下，考场里安静了下来。

片刻后，白彤彤的声音再次响起:“每小时9公里速度的慢跑，属于哪种运动，有氧还是无