的过程，初期会利用呼吸吐纳和外部刺激来辅助锻炼，到后期当身体形成记忆后，可以几乎本能地搬运气血，金钟罩便算是小成了。

吴理选择兑换金钟罩，就是看中了它的气运搬运，加上钢铁之躯的加成，相当于一内一外同时提升自己的抗击打能力。

在对金钟罩的原理大致了解后，吴理选择兑换。

大量的相关知识涌入大脑，适应过后，吴理开始理解和整理。

半个小时，吴理揉了揉太阳穴，开始升级金钟罩。

金钟罩提升到入门级，消耗5000粉丝值

金钟罩提升到熟练级，消耗6万粉丝值

金钟罩提升到精通级，消耗50万粉丝值

一口气将金钟罩提升到精通级以后，吴理明显感觉到自己的肌肉硬度加强了，浑身有种膨胀的感觉，像是充了气的气球，他知道这是错觉，只是因为气血突然变强了，充盈全身，才会有这种错觉。

感觉不错，继续提升！

金钟罩提升到大师级，消耗260万粉丝值

没错，金钟罩提升到大师级，比形意拳提升到大师级还要贵，可能因为形意拳到大师级只是增加了对身体筋骨的控制力，而金钟罩到大师级，除了增强了对气血的控制力，还增强了气血强度，筋骨强度和肌肉强度，属于买一送三，所以贵了很多。

吴理将金钟罩提升到大师级以后，刚才那种肌肉膨胀的感觉反而消失了，身体和以前似乎没什么不同。

吴理意念一动，几乎下意识地搬运气血，只见他右手手臂突然鼓胀起来，粗大了一圈，皮肤表面青黑一片，像是某种特殊的纹路。

在影视剧中，练习金钟罩的人往往身体表面是古铜色的，运功时还会变成金色，但其实金钟罩真正大成以后，身体运劲时应该是吴理现在这样，皮肤青黑一片，这是气血极度充盈的结果，若是在阳光下，远远看去倒是会给人一种金闪闪的感觉，所以才叫金钟罩。

“气血搬运，全身运劲，劲力混圆如一，有激必应原来如此！”吴理喃喃道。

本以为这门武术只是单纯的防御技能，没想到练到高深处，还包含了化劲的原理。

想想也是，金钟罩在创造之初借鉴了《洗髓经》，而形意拳易骨易筋易髓，最后一步易髓便来源于《洗髓经》，二者必然是有关联的。

形意拳的明劲，暗劲，化劲，在练习的时候其实刚好对应了易骨，易筋、易髓；吴理现在可以自如地控制筋骨力，暗劲算是大成；明劲的技击打法吴理苦练了十四年，早已纯火炉青，也算大成；唯有化劲，吴理暂时还没有涉猎。

虽说明，暗、化三种劲力并无高下之分，但就入门的难度而言，明劲最易上手，暗劲次之，化劲最难，所以形意拳会让人先易后难，从明劲练起，然后暗劲，最后化劲。

化劲的练法涉及到洗髓，要求周身劲力混圆如一，在运劲时没有任何阻碍，可以做到浑身上下皆可成拳，如此方能做到有激必应，一羽不能落，一蝇不能加。

吴理暂时没有易髓，也没有练习化劲，除了因为入门难之外，还在于化劲只是一种运劲的方式，它未必就能直接增强自己的战斗力，花大量时间将化劲练成，其效果未必比得上花同样的时间去增强暗劲和明劲。

就像那些ufc的冠军，他们已经将明劲练到了巅峰，无论是身体素质还是技击水平都很难再提升了，所以他们开始学习传统武术，希望利用暗劲来提升自己；吴理原本也打算等自己的明劲和暗劲都到了巅峰以后，再开始练习化劲，换一种方式提升自己，但没想到金钟罩到大成后，也是一种化劲。

金钟罩到了大师级，可以做到某种程度上的有激必应，就是在对手命中吴理的身体时，他的身体会自然应激，气血自然流动而至，在加强肌肉强度的同时，也会