着脸，“秘诀很简单，就是不断地重复，不断地训练，让自己的动作形成肌肉记忆。”

“节奏、动作自然而然的就会更加标准，更加协调。”

朱菲阴阳怪气的捏着嗓子，“说那么多，还不就是往死里练。没有速成秘籍，就这一周时间，我们哪学的会啊！”

“是啊，时间太短了，根本学不会。”其他练习生附和着。

沐佳奇皱着眉头，“哪有那么多捷径，在我这里，就是一分辛苦，一分收获。”

正当朱菲还想再说什么的时候，练习室的门被打开了。

何诗蔓和陈薪羽两人走了进来，后面跟着一大群工作人员。

练习生们瞬间收起散漫的模样，站的端正笔直。

陈薪羽看着这些e组练习生，见着他们故作认真的样子，内心有些好笑。

他也是从练习生过来的，不用猜也知道e组这批学员的真实态度如何。

陈薪羽不打算训斥他们，反而温和的笑了笑，“大家都学会了吗？”

“学会了！”众人齐声高喊。

陈薪羽眯起眼睛，“说实话！”

“学不会”

“动作太难了”

“时间太短了”

陈薪羽抬手止住众人的抱怨，“就知道你们这些懒鬼没学会。这次我和何老师过来的目的，也就是要给你们做指导。”

“不过话说在前头，我们只能给你们指明方向，这路还是得靠你们自己走。”

“听明白了吗？”

众人“明白了！”

何诗蔓俏笑着说，“既然大家都听明白了。那负责唱歌的练习生跟我走，至于ra和舞蹈的练习生呆在原地，由陈老师负责。”

凌星辰混在练习生队伍里，跟着何诗蔓进了另外一间屋子。

练习生们排成长队，每人手里都拿着《飞翔》的曲谱，紧张的轻哼着属于自己的那部分歌词。

何诗蔓坐在电子琴前，等着练习生一个个上前考核。

等练习生展示完自己的真实水平后，她再指出缺点，提出改善意见。

练习生得到指导后，再重新改进一遍，何诗蔓再次进行指导。

如此循环下去，直到何诗蔓觉得对方达标了为止。或者是对方实在是榆木疙瘩教不会，那么直接被何诗蔓放弃，轮到下一个练习生。

陈方名排在凌星辰前面，回过头来小声和凌星辰交流，“你练习的怎么样了？”

凌星辰眼睛一眯，“不怎么样，你呢？”

“我也没准备好。这下惨了，我听其他组的练习生说，何诗蔓很严格的，我肯定要挨骂了。”

凌星辰滑稽的笑了笑，“挨骂不是正合你心意吗，这可都是镜头啊！”

陈方名翻了翻白眼，转过头去，不再搭理凌星辰。