就算自己也没听说过五禽戏具体的内容，但是最起码，他描述的瑜伽内容没错啊。

林天看着一脸疑惑的杜霏霏问道：“你还是不信？”

杜霏霏摇了摇头，这信息量太大了，太新奇了，她没得判断。

林天继续问道：“司马懿，你知道吧？”

杜霏霏点了点头，说道：“知道。”

林天说道：“司马懿在三国是出名长寿，在缺少医疗的古代，就是坚持练习五禽戏。”

“历史上有记载，就是华佗临死前，把真正的五禽戏传授给了司马懿，他才熬死了一个又一个对手，最后天下归于司马氏......”

“......好博学的样子啊……”

杜霏霏听着林天津津有味的讲述，看着他，眼神开始有点变化了。

看来，这个林大队长，还真有点学问啊。

也难怪他这么年轻就能当上大队长，或者他真有他的过人之处吧？

杜霏霏对林天，不再像之前那样的抵触了。

林天说道：“这个五禽戏，还有一个作用，能塑造体型。”

听到这个功效时，杜霏霏顿时双眼发亮了。

“这么好？”

女生最怕的是什么？

就是随着年龄的增长，体型不断变形啊。

这么说，学习这个还能让自己身材保持不走样了？

杜霏霏正眼看着林天，彻底来了兴趣。

林天解释道：“五禽戏，就是模仿从五种动物的动作，演变而来的，有猛虎之威，鹿之舒怡，熊之沉稳，猿之灵巧，鸟之轻捷。”

说完，林天开始比划第一个动作，说道：“这是虎式。”

只见林天四肢着地，趴在地上，隐隐发出老虎的气势。

“天啊，真像猛虎……”

杜霏霏看着内心一阵感叹，也跟着学起来了。

林天示范完动作，站起来看着杜霏霏，开始纠正她的动作。

“左肩放低一点，对，就是这样，坚持住。”

“还有注意放缓呼吸......”

呼！

杜霏霏慢慢平稳，调整呼吸。

不过，不到5分钟时间，杜霏霏就感觉到自己肩膀与腰身不断传来一阵的酸疼。

坚持十几分钟后，杜霏霏翻身起来时，发现自己竟然出了一身虚汗。

“天啊，这么有效？”杜霏霏用手擦拭着脸上的汗水，气喘吁吁的。

平时里自己哪怕，瑜伽1个小时下来，都不会这样大汗淋淋的。

莫非，这个动作真起到调理的作用了？

杜霏霏兴趣更浓了，说道：“林大队长，你再给我说下，下一个动作吧。”

林天点头，刚想开始下一个动作时，一个声音响起来了。

“你们在练瑜伽吗？”