，要抓紧时间，接下来我们还有别的需要学习。”

一听时间这么紧迫，大家不敢做过多耽搁，纷纷开始认真训练了起来。

十一点的时候，叶飞再次叫停了大家的训练“行了，今天的摆球和背后运球就训练到这里，如果大家没有练够的话，回去以后可以自行练习，接下来的一个小时，我们进行体能耐力的训练。”

一个保安问道“耐力怎么训练啊？难道要让我们长跑啊？”

叶飞笑了起来“诶，你很聪明，答对了，就是要长跑，大家都知道，一场篮球比赛最少也要四十分钟，你不可能上场只打几分钟就下来，对吧？毕竟教练的换人名额是有限的，这就要求我们只有增强自己的耐力，才能始终保持最好的状态，想要训练耐力，最好的办法就是长跑。”

顿了顿，叶飞说道“接下来的一个小时，就是我们的长跑练习了，五个人一个小组，绕着咱们这个大院子进行接力跑，哪一组完成得慢，就要再完成一次，大家听明白了吗？”

“听明白了！”

叶飞划了一条起跑线，然后说道“准备好，长跑比赛，现在开始！”

两个组的第一个成员就朝着前面跑了起来，不要小看这个院子，由于是一家上y公司，占地面积非常大，光是绕着大楼跑一圈就足够气喘吁吁的了，何况叶飞规定的是绕着院子的外围跑一圈！

光是第一组的人跑回来，就用了十多分钟，这还是比较快的，慢的那个，才刚刚跑了四分之三！

他所在的组其他成员纷纷给他打气“加油，快点啊！别放弃，我们在这等你！”

叶飞看着这些人似乎已经形成了一个整体，氛围越来越好，也是很开心，嘴角不由地泛起了一抹笑容，不过开心里面也有一丝担忧。

当初选人员训练的时候，一共有十个人，到时候上场比赛的只有七个人，五个首发，两个替补，这代表着接下来的时间里，他还需要在训练中淘汰掉三个人。

大家训练得都这么刻苦，无论淘汰掉谁，叶飞的心里都不太好受，其他人作为训练了这么长时间的伙伴，心里一定也非常不好受！

但是没有办法，竞技体育的魅力就在这里，优胜劣汰的法则，任何时候都不过时。

快到十二点的时候，两个组才结束了这场接力赛，输的那一组没等叶飞发话，就自觉地又跑了一次，另外一组也不好意思提前去洗澡，一直等到这一组输的人部接力跑完，才一起朝着公共浴室的方向走了过去。

叶飞洗完澡之后，发现木头已经把午饭给买来了，木头这个人还是挺懂事的，他知道叶飞对他好，虽然自己比较拮据，但也不愿意一直欠着叶飞，昨天就是叶飞去买的饭，今天他赶紧洗完澡之后，就去买饭了。

虽然饭菜没有叶飞买的那么丰盛，但是也是木头的一片心意，叶飞一边吃，一边对木头说道“木头，你说咱俩是不是朋友关系？”

木头一愣，说道“叶飞哥，只要你看得起我，咱俩当然是好朋友了！”

叶飞笑了笑，说道“是好朋友，好兄弟，就要有福同享，有难同当，我知道你最近过的有些拮据，又一直没有发工资，这样，如果你什么时候没钱了，只要跟我说个数，我立马打给你，这绝对不是施舍，就是朋友之间的一种信任，等你有钱了再还我，好么？”

木头听了叶飞的话，重重地点了点头，低头吃饭的时候，眼眶却红了。

下午四点的时候，叶飞刚准备给林雪寒打电话，谁知道这个丫头就打了过来。

“怎么了雪寒？别告诉我你已经到我们公司门口了啊！”

“还没有老公，我出不去了，学校里面要组织联欢晚会，让我们所有人都必须去观看，听说还专门请了魔术师来表演，你也知道，我最喜欢看魔术了！”

“哦，原来是这样