，教官，这不是我想找的书——”李梦道“教官，你方便的话能不能给我找一些运动员训练方面的书籍？对了，还有按摩方面的书籍。”

运动员训练？

按摩方面的书？

这两要求让王战差点把刚刚塞嘴里的饭全喷出来，冒着被噎死的风险咽下去以后，王战疑惑道“运动员训练方面的书籍我能理解，可按摩……”

他诡异的看着李梦“你脑子进水了？让我给你找这种书！”

按摩？

让他这个教官去给他找这种不正经的书？脑子何止是进水这么简单啊！

“教官，不是你想的那回事！”李梦哭笑不得的解释

“这九本作训类书籍，更像是作训教材，我一个上等兵，看这东西没用！我更想了解的是人体的极限、人体进行各种高负荷和超负荷运动时候的生理变化，还有各种更符合科学的训练手段。”

“打个比方，比方说我们跑五公里之前要热身，跑完之后还禁止立即休息和喝水，为什么？热身是为了让身体活动开，跑完后立即休息会影响血液循环。我想找的就是关于这方面知识的专业书籍，能告诉我各种训练后对人身体的什么部位有影响，又该怎么样减轻、减缓这种影响的专业书籍。”

“我听人说咱们的八一队就有按摩的项目，训练结束后身体疲乏，这时候有效的按摩可以适当的促进身体恢复——咱和为国争光的八一队没法比，可既然行之有效，我们也能拿来用对吧？所以我才想找按摩方面的书籍，学习按摩技巧，训练结束两个人相互进行一波简单按摩，更好的缓解训练对身体造成的疲累。”

八一队有没有这样的项目李梦不知道，但绝对不影响他这时候拿着个当借口。

反正按摩肯定是有用的，要不然后世街上也不可能有那么多正经的按摩房不是？

王战……

我是想岔了，可……怪我咯？

“行，我知道了，回头到了休息天，我给你找找。”

王战答应下来，李梦转而投入到训练当中，在训练中，李梦心里一个劲的哀叹

士兵突击的剧情怎么就这么……早呢？要是晚点该多好啊，到时候直接百度一下，啥问题都解决——顶多给自己推送一些广告嘛！

……

王战在想一个问题

为什么以往大家习以为常的训练方式，会被周老警告？

原因他清楚，周老对师父徐明隼的警告中就说得很清楚——这样不科学、高强度的练下去，你眼中优秀的兵在以后也会像你一样，被一身的病痛所折磨。

在以前，这样的后果是大家习以为常并视而不见的，因为一直是这么过来的，而且相比先辈们的条件，他们近乎泡在蜜罐里——那么点伤情算什么？

山营这次中途减轻、降低训练强度、增加休息时间、休息日，主要是因为所有集训队员的身体告警，毕竟他们的目的是把来到山营的兵练成神枪手，而不是把他们练废。

包括徐明隼在内的他们，都反思过为什么会出这样的问题！

他们将问题归根在了李梦带头的加练导致其他人效仿，所以才强令禁止任何形式的加练，为集训队员的身体考虑才降低训练强度、砍掉了绝大多数的体能训练内容。

可是，包括王战在内的教官们，却从没有反思过，为什么会出现加练导致所有队员身体状况亚健康的情况！

但今天和李梦的一番对话过后，王战却陷入了深思。

李梦举的例子很简单，简单到所有的老兵都知道——剧烈运动前要热身、剧烈运动过后不能直接休息，就是一个新兵，在新兵连的耳濡目染后，也都能说个一二三来！

但是，更深层次的呢？

各种训练科目对人身体的影响、如何缓解各种影响？