除湿的药，一边又吃肥甘厚腻的鱼肉、鸡蛋，一边又住一层潮湿的地方，这样一边用药治病，一边这些不良的生活起居、饮食习惯又在制造疾病。

两股力量就像在拉锯，医生想帮你往健康那面拉，你的不良生活习惯却往疾病这面拽。这样一来二去，病人的身体就像钢锯下面的木头，最后会被锯得残破不堪。

还有就是现在的年轻人，身体不舒服去看中医。

中医给开了调理身体的药，自己却不改生活的坏习惯，依旧是熬夜、喝冷饮、吃外卖。

不改掉坏习惯，吃多少中药都没有用。

《中医养生学》希望无论年轻人，还是老年人都要看看，现在学中医也要重视起来。

医生管好开方用药就行吗，想不到医生如果不懂得养生，病人错了也不知道哪里错，医生辨证精准，也难以彻底根除疾病。

就像老奶奶一样，不见得所有的中医都辨证错误，更多是没有考虑到养生忌口，让湿疹一直无法根除。

《黄帝内经》不是讲上工养生，中工治病吗？会用药治病是半个医生，会养生防病是半个医生，如果能把治病和养生结合起来，那就是一个完整的传统中医。