“姐姐起来了吗？”青年女生轻轻地敲着窗棂。

“还没呢！你这么早起来干什么？”少女乙的说话声，从屋子里面传出来，“让我再睡一会儿。”

“今天早上不是要离开了吗？还要收拾东西。”青年女生说道。

“我就那几样东西，不用收拾，你先去收拾你的东西吧，七点之前不要来打扰我了。”少女乙说道。

少女乙把青年女生劝走之后，又重新调整了一下坐姿，闭上了眼睛，继续静坐。

很快在道具的辅助之下，少女乙再一次进入状态，开始对人性反馈进行厘清。

等到少女乙停了下来，睁开眼睛的时候，时间也刚刚到了七点，毫不犹豫的掀开披在肩上的被子，快速的穿好了衣服，然后打开了门，就看到了走到了门口的青年女生。

“姐姐，你这好准时。”青年女生笑着说道，“跟着时间一分一毫不差。”

少女乙让开了门，坐到了床榻上梳理头发，青年女生直接走进了房间，皱着眉头说道：“黑黢黢的，我把灯打开了。”

说完直接就打开了灯，简陋的房间让青年女生皱了眉头，然后看到了正在打理头发的少女乙，青年女生立刻就被吸引住了目光，然后坐到了少女乙的身边。

“姐姐这发质真好，平时用什么洗头的？”青年女生抓住了少女乙一丝散落的头发细细的看着，说道，“我发质比较燥呢，姐姐的头发很有质。”

“发质好坏是跟身体状况相关的。”少女乙手上动作不变说道，“要注意平时调节身体状态，多注意养生，只有身体状态好了，发质才会好。”

“养生啊，都是骗人的，又何尝没有试过，都没多少效果呢。”青年女生感叹道，“反倒是各种各样的，钱花了不少没有成果。”

“真正养生哪会花多少钱？”少女乙说道，“养生，就在平常的日常活动当中进行就可以了。”

“那应该怎么做呢？”青年女生问道。

“首先就是吃吧，任何可以吃的东西营养元素不同，所以不要挑食，荤素搭配。并且吃不能吃得太饱，七分就好。”

“还有一点特别注意，那就是身上随时带着一水，当感觉嘴唇有些干的时候，那就是身体水分开始缺失了。这时候就要喝一口水了。水分不足容易让肌肤干燥。”

“这倒是简单。”青年女生说道，“还有呢？”

“还有就是不要吃寒的东西，现在尽管是夏天，但是也尽量不要喝冷的，常温下的凉就可以。”少女乙说道。

“这些都知道，并且也在做。效果仍然不好。”青年女生说道。

“这些也只是基础。”少女乙说道，“更进一步的就是养生调养法门。”

“就是那些修炼的法子，瑜伽什么的？”青年女生问道。

“那些也只不过是普通的一些运动法子，长期坚持有一定的效果。但是并不是很神效。真正神效的方法是守静内息法，可以全面调节身心状态，改变人的身体气质。”少女乙说道。

青年女生连忙抱住少女乙的胳膊撒娇请求法门。

“这个法能在以前可是秘传的，如今也算不上什么东西了。”少女乙说道，“尽管如此，但是你要我喘你，你必须答应我得传之后，要慎重对待，坚持修行，不得半途而废。”

青年女生连忙答应。

少女乙这时候已经打理好头发，站起了身走到门前关好了门，然后拉着青年女坐到床边，小声耳语道：“这可是密传法门，我悄悄的告诉你……”

半个小时过去，少女乙停下了叙说，问道，“你记下了多少？说说看！”

青年女生说道：“我也没有记全，只记下了静坐内景炼体大概相关的主要内容。我说一说，姐姐你听听看看有没有错。”

青年女生述说完