子里的了，还请多多关照。”

许红豆也跟着说道：“你们好，我是许红豆，是六号房的房客，就在楼上。”

“你好！我是马丘山！”之前在院子里打坐的马丘山点点头说道。

“我是胡有鱼，你们叫我老胡就行。这位是……”

娜娜举着手说道：“娜娜！”

“唉，你好。娜娜！”许红豆看到还有个女孩子，顿时觉得亲切了许多，起码有个可以聊天的人了。

胡有鱼说道：“正好我们准备吃饭，你们还没吃吧，一起吃点？”

“谢谢，但是不用了，我们在谢之遥家里吃过了。”

听到赵舒城这样一说，其他几个人都看着赵舒城跟许红豆，眼神中有着好奇。胡有鱼更是问道：“在他哪儿吃了？你们认识？”

“算是朋友，之前在京城遇到过。对了，你们这每天都要在院子里聚会吗？”

“那倒不是，就是大伙儿吃饭的时候基本上都是搭伙吃，当然要是自己吃也行。”胡有鱼说着打开一罐啤酒，说道：“你们这正好，算是给你们接风！”

许红豆看到胡有鱼这么热情，有些招架不住的说道：“那什么，我房间里的东西还没收呢，我得先上去收了。”

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胡有鱼听到许红豆这样说，只能看向赵舒城，说：“那老赵你……”

赵舒城笑着说道：“我倒是没什么事情，可以坐下来聊聊。对了，怎么就你们三个，还有一个租客我们怎么没见到啊？”

“你说大麦啊，她正在屋子里赶稿呢，不下来吃了。改天你就能见到她了，也是个美女呢。”

“是吗。对了，这位之前打坐的马丘山马老师，你这是道家养生啊，或是佛家的，还是单纯的玩呢？”

“养生！”

赵舒城看到对方睁了一下眼睛跟着就闭着，一动不动的样子，笑着说道：“要不要一起吃点？”

“过午不食！”

赵舒城听到后点点头，说道：“懂了，是佛家的。”

马丘山听到后反而睁开眼睛看着赵舒城，说道：“怎么就是佛家的了？”

“您不知道啊？这过午不食原本就是佛陀为出家人制定的戒律。佛教认为：清晨是天食时，即诸天的食时；午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时；日暮是畜生食时；昏夜是鬼神食的时候。一开始说的是不能在规定许可的时间外吃东西，一般是在正午后到次日黎明。”

看到马丘山有些激动的样子，赵舒城笑着说道：“当然，现在过午不食也是一种中医养生的方法。其实这还是有道理的，毕竟中医养生理论认为，按照阴阳来说，人体的生物钟是按照阳光的变化来调节。中午阳光最强，此时的人体阳气也最旺盛。如果这个时候吃的太饱，反而会让身体的阳气损耗过大，倒是身体虚弱。因此建议中午的时候适量进食，过午不食。”

马丘山这下收起了自己懒洋洋的表情，反而坐起来，看着赵舒城说道：“你还懂这个？”

“略懂，略懂，就是偶尔看看中医养生方面的书籍，稍有涉猎罢了。不过过午不食虽然可以减轻肠胃负担，也可以有助于消化吸收，保存体内阳气，让身得到更好的休息跟恢复，预防疾病，但是也要分情况才行。”

马丘山一脸认真的说道：“还请指教！”

“指教不敢当，探讨一下。这阴阳平衡，交替轮转。虽然过午不食确实是养生，但是也要分人跟分情况。如果中午之后没有大量运动或者劳作的人，自然可以过午不食。但是如果需要做大量运动或是劳作，甚至饮酒吸烟的话，那就不恰当了。毕竟你这运动消耗能量并不是凭空消失的，而是阳气的损耗，如果不能及时补充，反而会造成阴阳失衡，最