时候你会非常生气，但是生气又有什么用呢？

问题出在你身上，人家对你说的是场面话，你却当成了真话。

怎么样验证一个人说的，是不是场面话呢？

如果哪一天一个人，给你说了一句承诺的话，你以后就要求证。

怎么求证呢？

就是说你去直接找他。

如果他不见面或者见了你的面，避开不谈这个话题，你就可以判断他之前对你的承诺就是场面话了。

你就可以放弃，然后去找其他的解决办法。

我告诉你们，你们在饭局上吃饭，也要注意养生之道。

养生之道，可以做到你身体内部的阴阳平衡。

你看那个广州人他在大年初一吃斋饭。

他们不一定每个人都信仰宗教，但是他们的目的是什么呢？

我告诉你们，就是说他们在头一天晚上大年三十大吃大喝，身体里面积累了太多的鱼肉。

还有那天熬夜看晚会，对他的身体都是非常大的伤害。

如果第二天吃一些斋饭，对身体的热量也是一种补充，对身体的荤素搭配，也是一种调节。

所以说他们的这种饮食方法，还是比较好的。

在现在我们这个时代，很多人已经关注营养方面的知识。

医学家告诉我们，要注意饮食均衡，多吃本地的蔬菜水果。

这是因为有一句老话叫做，“一方水土养一方人”（L）。

当然不管吃什么食物，也不能吃太多，要多元化饮食。

有很多人盲目迷信素食，其实素食对身体也没有多大好处。

有些素食主义者他不吃一点肉类。

有的素食者他就吃一点鱼，其他的肉类也不吃。

但是这些素食者，往往对身体是有害的。

因为一个人身体的运转，所需要的能量是全方位的，你如果偏食的话就会缺少营养。

（L）这句话出自《汪曾祺全集》。

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