他们的睡眠时间一般都是8个小时左右，最少不能少于7个小时，因为他们都知道到了在休息的时候。这个人的各种各样的垃圾，都会从头脑里被清理，如果你没有休息好，大脑就非常疲惫，身体也会，身体上的器官也会非常劳累，时间长了，你的身体就会就会被拖垮了。

当然，那些富人们他是在交际方面，也是非常重视的，他们一般不起，不想与底层的人打交道，他们跟那些高段的人打交道。

富人和高段位的人打交道，他们会选择哪些人呢？

就是说那些有好习惯的人，非常乐观的人，和别人的关系都非常和睦的人，不喜欢让人嚼舌根的人，特别喜欢帮助别人，启发别人的人。

而这些人不想与哪些人，哪些底层的人打交道呢？

就是说，不懂得未雨绸缪的人，非常消极的，悲观者，有非常多的坏习惯的人，还有那种杞人忧天又不干实事的人。

还有那种戒备心非常强的，喜欢讲八卦新闻的，喜欢给别人泼凉水的非常冷淡的人，遇到责任都推推卸的人……

这样的人，是富人所不喜欢的。

我给你们讲一讲那些富人是怎样通过阅读来提升自己，据我了解，在我认识的富人圈里面，至少有90%的人，他每天都会抽出半个小时到一个小时进行看书，如果实在没时间，他们就坐在车里面听有声书。

他们不是为了远把时间打发过去，而是为了保持一种先进性，或者说保持一种不断获取各种信息的积极态度。

有的富人喜欢看那些世界名人的传记。因为那些名人传记记载的起家过程，对他们也是可以起到一个借鉴的作用和启迪的作用的，另外一部分人喜欢看那些非常励志的书。

这类书，也可以给他提供一个新颖的观点，让他活出最美的自己。

还有一些人喜欢看历史书，因为历史书是对历史上所有大的事件的总结，如果他从其中继续，他的教训也可以运用在自己的生意当中，避免他去遭受更多的大起大落。

当然富人是不会把有限的时间浪费在没有意义的事情来的，比如说坐在电视前看那种肥皂剧。

比如说在某个社交网站啊发一些极端的言论，或者在手机上刷短视频，或者在床上睡懒觉。

这些事情，富人都是不会干的，因为富人知道时间是非常宝贵的一段时间，从你的指缝间划走，你就再也把时间拉不回来了。

富人所所做的事，他们是争取每分每秒都去进行最合理的投资，然后取得丰厚的回报。

当然你必须知道富人们他们都是行动派。从来不拖延，拖延只是穷人的专利，因为他们知道如果一旦养成了拖延的习惯，有很多事情都无法去干了。

因为拖延症，才是成功道路上最大的障碍。

一个富人，他每天都是激情非常美满的。如果你非常消极，对什么事情都提不起兴趣，你这个人身体也是不会很好的。

对于一个事情只要能够让你赚到钱，你就不要管你不要管你喜不喜欢，直接去干就完了，怎么解决那种拖延的症状呢？

就是说，你先列一个计划表，大的计划表下面又列出小的计划表，你然后一个个完成，在具体在每一天之中呢，你就在每天早上把你今天要做的事情按照先后顺序写下来，干一件就划掉一件。

第三个就是说你干一件事情，你设定一个最后期限，然后要求你每天快一点去干，千万不超过这个期限啊。你能够做到这几点能够解决拖延症，基本上你成功也就不远了。

我告诉你，这个世界上的任何成功都不是你等来的，也不是哪个人从天上抛下来，让你接住了。

你如果是一个普通人，你想白手起家。也是有很多技巧的。

当然