睡好我怎么就那么高兴呢，自己躲在被窝偷笑。好吧，看到你不好我就开心了！

一定要自己立起来，想说什么一定要有底气的大声说出来，不高兴不舒服有要求就一定要说出来，自己不说出来，自己在头脑里精神内耗，都要把自己内耗死了，与其让自己烦恼不如把烦恼丢给别人，让别人不好受我就好受了。明确自己的立场，试探时也要坚定自己的立场，不妥协，生气就生气，不和就不和，反正我就要坚定自己的立场，你生几次气吵几次架，别人就会知道你不好惹了，知道你的底线了，一次就不敢再试探你了。

今天这样过：

上午写完文章就可以看小说了。

1??下午一点睡觉睡两个小时，三点左右醒

2??就看书十五页，

3??然后看知乎文章，刷如何好好爱自己，富养自己的主题16篇文章。

4??下午五点宝宝玩耍，抖音刷一个育儿专家视频，刷完

5??晚上吃完饭回来，刷一个化妆博主视频，1/2，戴耳机

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