我想早晨八点的时候去开直播一个小时，开播什么内容呢？

瑜伽球拉伸腹部五分钟，开背5分钟，拉伸大腿倒立5分钟

瘦小腹两组十分钟，

斯文姐站立瘦腰腹20分钟，

全身放松拉伸十分钟，

我先开一个小时试一试，最主要自己练习，可以少说话，或者不说话，不想说就不说，主打就是一个沉浸式瑜伽健身。

()

。