腰肉肉有一大块。好吧，我现在真的比较胖，我现在不只晚上直播瘦大腿腰腹部和后背，我现在要和儿子一起起来了，7.30起来去三楼运动一个小时，我可以练习躺在垫子上，瘦大腿臀部和小腹侧腰的部位。也可以做站立有氧运动。

今天早晨我心情不好，我忍不住爆发起来了，和老公和婆婆吵架，我真的快忍不住了，但是我知道自己不能情绪失控，然后我立刻起来送女儿去上学，吹吹风，我没有回家，我就骑着电动车一边走一边的来回在人少的小路上，当时我赌气胸疼，我害怕了，我就一直深吐气，把心里的郁气吐出来，这次我做的非常的好，下午我用小推车推着儿子去散步，我抱着儿子在大树下坐着，吹着春风，看看树叶、阳光、远处走过的的高铁，真的好惬意，听着歌曲，放空自己的大脑，轻轻的哼着，真的我的情绪好了很多，我晚上的时候还是不舒服的，运动后睡了一觉，早晨起来又出点汗运动一下，我现在想想昨天就没有那么气了，也不纠结了，我真的感谢昨天的自己，我进步真的很大，我感觉自己真的很棒！

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