瘦了好多，大腿小腿瘦了好多，苗条了好多，同时我感觉自己面条了高了很多，这种感觉真的很棒，所以我这个星期坚持了四天，剩下的三天我要继续坚持，我也要向瘦肚子练出马甲线一样，坚持21天练出大长腿，把我的腿按摩的又瘦又细，我这周的目标是大腿和小腿都收3cm。第二周第三周我的目标暂时都是定的3cm，所以我要加油，我要争取在21天后大腿瘦的比我怀孕之前还要瘦，所以我要多吃瘦腿的食物，晚上要少喝水，第二天我要多按摩我的大腿小腿，如果有需要的话，我还要加练习，可以做两组瘦腿按摩。

从28岁开始规划我的后半生三月天