促进骨盆血液的循环，让自己舒服一点。

4.对自己好一点，好好的爱自己。早晨起来突然来例假了，自己带两个孩子，我怕撑不住肚子疼的受不了，收拾好床铺，换上保暖的衣服，我给自己煮了一碗红糖红枣鸡蛋姜茶，喝完，身体微微的发汗，小腹舒服多了。

我没有偷懒，即使缠两个孩子，我也尽量对自己好一点，这碗红糖红枣鸡蛋姜茶是我对自己好一点的最好证明。我很高兴，我在日常生活中，又一次的选择了对自己好一点，爱自己一点。虽然没有我想象中的，老公体贴的给我煮的，对我关心一点爱护一点，让我感觉心里充满爱意和甜蜜。现在的我尽量把这些幻想，自己主动去完成，男朋友能做的我自己也能做。

不知道为什么，我总是下意识忽略对自己好一点，对自己爱护一点，每次都希望另一半能够多关心我爱护我，对我好一点，这些甜蜜的糖果我一次都没有吃到，反而每次都是失望失落、伤心难受。

我也不知道，为什么自己总把自己的开心快乐放到另一半的手上，似乎他不对我好，我就不能得到快乐幸福一样。这是我不断反省后的自我觉察，我逐渐意识到：我把自己的人生交到了伴侣的身上了，慢慢的我没有自己的主角，没有自己的思想，知识围绕老公转的怨妇了。

还好，还好，现在的我终于觉醒了自我意识，我很高兴，自己意识的觉醒，从深渊里爬出来。我不着急，我要一点一点找到自我，我相信我终会成为自己的大女主，我会在自己的人生中当自己的女主角，再也不要遍体鳞伤的跑到别人的人生里当丫鬟。

从28岁开始规划我的后半生三月天