什么，

“还真有简单的，不过就是刚开始有些辛苦，不过修炼的时间长了，不但能强身健体还能美容养颜。”

“真的吗？”

宋梦婷闻言顿时眼睛一亮。

“当然。”

罗辰点了点头，脑海中回想起一套动作，这是他根据雷帝经运行的功法中的一些修行诀窍简化出来的一套动作和吐呐的方法，算不上武学和功法，很简单，倒像是健身养生的动作，不过多了一套吐呐法。

这套动作他已经想了多遍，主要是他想让自己的家人去学习，调理身体。

“太好了，你要教教我。”

宋梦婷一脸的兴奋。

“好，不过需要一点时间，我要再完善完善。”

罗辰笑着说道，他也决定好了，如果可行，就把这套健身吐呐法交给自己的亲人，不说别的，能让他们身体健康也是挺不错的。

“好，就这么说定了。”

宋梦婷高兴的点了点头。

“罗哥，那我呢？”

看到罗辰答应了自己的姐姐，却没有提自己，宋天铭顿时急了。

“等这套动作完善好了，你可以一起学，先把身体素质提上来，你现在的体质有点太弱了。”

罗辰说道。

“这样呀，好，我知道了。”

宋天铭点了点头，不管怎么样，只要能强身健体就行。